A dor no joelho é uma das queixas mais comuns na fisioterapia. Pode afetar pessoas de todas as idades, de atletas a idosos.
Causas mais comuns de dor no joelho
- Condromalácia patelar — amolecimento da cartilagem da patela, dor ao subir escadas e agachar. Comum em jovens.
- Artrose do joelho — degeneração da cartilagem, mais frequente após os 50 anos. Joelho estalando com crepitação.
- Lesão de menisco — torção do joelho causa dor, inchaço e sensação de travamento.
- Lesão do LCA — ligamento cruzado anterior, comum em esportes de impacto.
- Tendinite patelar — dor na frente do joelho, frequente em corredores.
- Síndrome da banda iliotibial — dor lateral no joelho em corredores e ciclistas.
Quando procurar fisioterapia?
Dor por mais de uma semana, inchaço, instabilidade ("joelho falha"), joelho estalando com dor, dificuldade para caminhar ou subir escadas.
Tratamento fisioterapêutico
O exercício terapêutico é a intervenção mais eficaz para a maioria das condições do joelho:
- Fortalecimento de quadríceps e glúteos — reduz a carga articular
- Treino de propriocepção — equilíbrio e controle neuromuscular
- Correção biomecânica — alinhamento do membro inferior
- Terapia manual — mobilização patelar e articular
- Crioterapia — controle de inflamação na fase aguda
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O que pode ser dor no joelho ao agachar?
A causa mais comum é condromalácia patelar. Pode também ser artrose ou sobrecarga do tendão patelar. A avaliação diferencia.
Joelho estalando é perigoso?
Estalos sem dor geralmente são normais. Estalos com dor, inchaço ou travamento merecem avaliação.
Condromalácia patelar tem cura?
Tem tratamento eficaz. O fortalecimento do quadríceps e glúteos é a principal intervenção.